« I » comme dans Insomnie

Publié: mercredi 22 avril 2009 dans Arrggghhhh

Ça fait déjà plusieurs nuits de suite que je n’arrive pas à bien dormir.

Je vous jalouse, vous qui n’avez pas le sommeil affecté par quelque souci que que soit, maudits chanceux.

Hostie d’insomnie à marde!

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commentaires
  1. Giraffe dit :

    Je te comprends!

    Quelqu’un m’avait suggéré de garder un calepin et un crayon près de mon lit. De cette façon, lorsque quelque chose me tracasse ou que je dois me rappeler de faire quelque chose le lendemain matin, je l’écris tout de suite et ça m’évite de passe la nuit à y penser. Il est certain que ce n’est pas utile dans le cas des gros tracas, mais pour les petites choses, ça fontcionne, normalement. C’est toujours ça en moins!

  2. SuperCath dit :

    Les causes de mon insomnie sont évidemment différentes, mais oh que je te comprends!!
    Ces temps-ci, je suis contente lorsque j’arrive à dormir plus de 3-4 h en ligne!

  3. D. dit :

    Ça doit être dans l’air on est deux!

  4. MH dit :

    va voir vers des plantes relaxantes en infusions avant de dormir.. Par ex : Valériane, Millepertui, camomille.. , ya des tisanes toutes prêtes qui aident beaucoup!

  5. Sara dit :

    Giraffe: c’est un mauzusse de bon truc pour les stressées comme moi, merci.

    SuperCath: les joies de la grossesse…

    D.: es-tu enceint?

    MH: le pire? je bois une tisane à la camomille environ 1 heure avant de me coucher.

  6. SuperCath dit :

    J’appuie le commentaire pour la Valériane!
    J’ai eu quelques épisodes d’insomnies (non reliés à la grossesse…) dans le passé et ça m’a beaucoup aidée!
    Ça n’assome pas en tant que tel, mais une fois endormie, mon sommeil était beaucoup plus réparateur.

    Le seul hic : je faisais des rêves bizarres comme c’est pas possible!!!

    Les suppléments que je prenais étaient de la compagnie Jamieson et c’était un mix de produits naturels pour favoriser le sommeil (je ne me souviens plus du nom…) mais je sais que la valériane était un des principaux ingrédients.

  7. Ness dit :

    Les insomniaques s’amusent!!!

    Mon remède? 1 Gravol pour enfants 30 minutes avant d’aller au lit et POUF! Je ne me réveille que le lendemain! (Pour moi, le Gravol pour enfants est suffisant pour m’assommer, mais ce n’est pas le cas de tout le monde. Fais tes tests. Au pire, prends-en 2, c’est moins fort qu’un dose d’adulte.)

    Et ne t’inquiète pas, tu ne deviendras pas dépendante des Gravol. J’ai parlé de mon « truc » à mon médecin et il m’a assuré qu’il n’y avait pas de problèmes à faire ça.

    Un essai et vous serez convaincus 😀

  8. MH dit :

    tu ne deviendra pas accroc avec 1 gravol pour enfant certes….. sauf que dès que tu n’aura pas sommeil tu te dirigera vers cette solution facile, plutôt que de savoir quelle est vraiment la cause de cette insomnie…… et de régler ce problème completement.. 😉

  9. BAxT dit :

    Tu l’as bien dit. Après deux ou trois jours d’insomnie, on fini par devenir morose.

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